Ваше здоровье в Ваших руках. Сердце под защитой.

Недавно наткнулась на книгу 

Аронов Д. М. Сердце под защитой. - 3-е изд., испр., доп. -М.: Физкультура и спорт, 1985. - 80 с., ил. - (Физкультура и здоровье).

и обратила внимание на оглавление.

Вот его малая часть:

Эпидемия ХХ века

Враг номер один

Факторы риска

Синдром Емелюшки-дурачка, или Стресс, эмоции, сердце

Идеальный вес

"Давай закурим, закурим по одной ..."...

и др.

Странно это сознавать, но за 35 лет ничего не изменилось. Даже хуже стало.

От сердечных заболеваний умирают всё больше и больше людей.

А ведь сердце самый главный орган нашего организма.

Сегодня, когда мы прикованы к рабочим местам и экранам монитора, всё чаще слышим о проблемах сердечно-сосудистой системы. 

Многие могут сказать сейчас, что занимаются в фитнес клубах и правильно питаются, но ведь это ещё не самое главное. 

Курение, нервно- психическое перенапряжение - это ведь тоже важный фактор для сердца.

Аронов Д. М. в своей книге объясняет что нужно делать и как улучшить общее состояние организма.

Приятного чтения!!!